Lavare i denti: quando non si rischia di danneggiare lo smalto dei denti?

Lavare i denti è un’azione che richiede tempo e attenzione. Tutti sappiamo che per mantenere una corretta igiene orale è importante lavare i denti almeno due volte al giorno. Pulire i denti la mattina e la sera prima di andare a dormire è la regola fondamentale per la nostra salute orale.

Inoltre, gli specialisti consigliano di spazzolare i denti anche dopo aver mangiato, ma ci sono delle accortezze necessarie per non danneggiare lo smalto dei denti.

I cibi acidi e la vulnerabilità dello smalto dei denti

Durante la giornata ci sono diversi momenti in cui l’acidità scende sotto il livello critico. Questo avviene dopo i pasti principali, soprattutto se si sono assunti cibi acidi. In questo caso il ph della bocca diventa più acido e lo smalto dei denti più morbido, quindi più vulnerabile.

L’azione meccanica dello spazzolino, aggiunto all’acidità salivare, dissolve lo strato superficiale dello smalto e della dentina, innescando il processo irreversibile della carie.

Successivamente la saliva riesce a rimediare all’azione acida tamponando e re-mineralizzando il dente. A causa di questa acidità della saliva e della fragilità dello smalto si consiglia di lavare i denti circa 30 minuti dopo l’assunzione di cibo.

Questa piccola attenzione permette di evitare che lo smalto dei denti, indebolito dai cibi acidi venga anche abraso dall’azione meccanica dello spazzolino usato per pulire i denti.

Come pulire la bocca dopo mangiato?

Aspettare 30 minuti dopo aver mangiato per lavare i denti potrebbe causare dei disagi, per questo motivo gli specialisti suggeriscono di sciacquare subito la bocca con acqua.

Effettuare uno sciacquo aiuterà ad abbassare il livello di acidità. Trascorsi 30 minuti si potrà procedere con lo spazzolamento.

Il primo lavaggio giornaliero: prima o dopo colazione?

Rispetto agli altri pasti, la colazione merita una riflessione a parte sulla tempistica per pulire i denti. Molti specialisti concordano sul fatto che è meglio lavare i denti prima di fare colazione, poichè durante le ore di sonno i batteri proliferano nella bocca. Per questo motivo appena svegli sarebbe importante procedere con la pulizia.

Chi preferisce lavare i denti dopo colazione dovrebbe tenere a mente che, se si consumano cibi acidi o zuccheri il ph della bocca si altera. Infatti, i cibi acidi , le bevande zuccherate, la frutta o i dolci, abbassano rapidamente il pH della saliva e spazzolandoli subito rischieremmo di danneggiare lo smalto.

Avere cura dell’igiene della bocca è fondamentale per la salute del cavo orale, ma non è sufficiente per mantenere gengive sane e denti sani. Una dieta equilibrata, povera di cibi acidi e l’attenzione del ph della bocca nel pulire i denti, contribuiranno al benessere generale.

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